Judo

"Camino de la flexibilidad, de la suavidad o del camino apacible".

¿Definiríais así a un deporte de combate? Es el significado del judo en japonés. Fue creado por el doctor Jigoro Kano combinando métodos de autodefensa orientales de los samuráis, con técnicas del jiu-jitsu.

Es un deporte olímpico en el que vamos a diferenciar el rango de los combatientes por el color de su cinturón: blanco, amarillo, naranja, verde, azul, marrón. Los colores de maestro son negro, rojo y blanco y completamente rojo (en el noveno y décimo dan).

Debemos conocer algunos nombres específicos dentro de este deporte:

Tori es como se denomina a la persona que proyecta a Uke.

Es importantísimo controlar las cáidas o Ukemi, que se realizarán mediante desequilibrios provocados por el agarre (kumikata) entre los contendientes.

Existen 4 formas de entrenamiento de las que simplemente pondré el nombre y vosotros buscaréis información: uchikomi, nagekomi, randori y shiai.

De las numerosas técnicas que existen en judo existen diversas clasificaciones:

Utilizaremos la siguiente:

   1. Técnicas de judo pie (tachi-waza).

• Técnicas de brazo (te-waza).
• Técnicas de pierna (ashi-waza).
• Técnicas de cadera (koshi-waza).

 
   2. Técnicas de judo suelo (ne-waza).

• Inmovilizaciones (osae-waza).
• Luxaciones (kansetsu-waza).
• Estrangulaciones (shime-waza).

Vamos a establecer imágenes de las técnicas que utilizaremos en los primeros días de la unidad didáctica:

O-soto-gari

O-goshi

Sukui Nage

Practicad porque esto, como todo es cuestión más de maña que de fuerza.