Bádminton

¿Cansado de siempre lo mismo? Fútbol, fútbol y más fútbol.

NO OLVIDEMOS que existen otros deportes. En algunos de hecho, contamos con campeones olímpicos. Referente al bádminton, no podemos olvidarnos de mencionar a Carolina Marín.

Deportistas Paralímpicos Españoles.

Estoy seguro que a todos se nos ha caído el alma a los pies cuando hemos visto a una persona en silla de ruedas o ciega o con cualquier otra discapacidad física.

En ocasiones podemos pensar pobre, necesitará ayuda toda la vida. Y si profundizamos más aún y en relación con educación física, podríamos pensar, no va a poder realizar deporte nunca más,

Pero, POR SUERTE ES AL CONTRARIO. Todas las personas pueden (y deben) realizar actividad física. Existen deportes específicos como el goalball y la boccia (os animo a buscar información sobre ellos).

Sabemos correr?

Correr es fácil dicen. Ya lo introdujo Hebert como una actividad propia y natural del hombre, pero ¿lo hacemos de forma correcta?

Si alguien nos apuntara con un revólver y dijera, corred el máximo número de vueltas en 10 minutos, estoy seguro que muchas personas se colocarían y saldrían a sprint. A las pocas vueltas, os prometo que el ritmo descenderá de forma significativa.

¿Por qué sucede esto? Existe una zona que se determina umbral aeróbico, en la que podemos mantener un ritmo estable de carrera, ya que se produce un equilibrio entre el aporte y la demanda de oxígeno.

Higiene postural-Desequilibrios posturales

Como docentes nos hemos encontrado con la problemática de encontrar una forma óptima de llevar a cabo los contenidos relacionados con la higiene postural.

En este caso, propongo realizar una sesión para que los alumnos por parejas o tríos (formando los grupos a su elección, ya que es un contenido que puede provocar incomodidad en algunos alumnos y buscamos que pierdan ese miedo a mostrar defectos posturales, y les resultará más sencillo si lo hacen con compañeros con los que tengan confianza).

Fistball

Como docentes de Educación Física nos hemos podido encontrar al impartir una unidad didáctica de voleibol con diferentes problemas, por lo que podría ser interesante tener en cuenta este contenido educativo.

Coreografía-Country

Ciertamente los contenidos de expresión corporal pueden entrañar una dificultad específica conforme a la capacidad de inserción social, así como a la de relaciones interpersonales. En la creación o realización de coreografías, puede aparecer timidez y el hecho de que los alumnos no saben que hacer con los brazos, situación proveniente del nerviosismo o la incomodidad que puede crear la realización de una unidad didáctica relacionada con la coreografía bien de bailes regionales o danzas culturales, entre otros.

Zancos

Podemos observar como se puede realizar de forma segura una unidad didáctica con zancos, que se puede combinar con malabares u otros elementos circenses.